大阪南森町の美容院（美容室）コハク代表

くせ毛・育毛・増毛の専門家ナガノダイキです！

 

最近、頭のかゆみが収まらない。そんな頭のかゆみが抑えたい。

痒さのあまり掻いてしまって、デキモノが出来たり、、、。余計にかゆみが収まらなかったり、、、。

ついついイライラしてしまっていませんか？

家の家事に、子育てに、お仕事にお風呂（シャワー）に時間がさけないというあなたに、今日からできる時短で簡単な方法をお伝えします。

 

 

「シャンプーの使用量を減らして、とにかくしっかりすすぐ」

 

えっ！？それだけって思いますよね？（笑）

ただこんな簡単なことが、案外できていないんです。

 

痒みの原因のほとんどは、頭皮に残った汚れや化学物質

 

かゆみの原因の大半がこれです。

ではどうすれば、それを抑えることができるのか、超簡単に解説していきましょう！

 

たった2つのポイントを今日から見直す

 

１．シャンプーの使用量を減らす

あなたがもし市販のシャンプーを使っているのなら、すぐにシャンプーの使用量を減らしてください！

基本的にシャンプーの1回の使用量は500円玉くらいで十分です！

またシャンプーをつける前に、しっかり濡らすのがポイントです！そうすると使用量が違和感なく減らせます。

 

またお使いのシャンプーの裏の成分表を見て、

「ラウレス硫酸～」なんて表記があったら、尚更です！

 

シャンプーを必ず変えろとは言いませんが、使用量は減らしましょう！

ただでさえ洗浄力が強い成分です。極端にいうとをいうと洗剤で頭洗っているようなものです。

 

いっぱいつけたほうがきれいになりそう、、、は、大きな間違いです。

あなたは１回のシャンプーにどれくらい使っていますか？

 

２．とにかくしっかりすすぐ（流す）

日々忙しいあなたにとって、かゆみをおさえる最も効率的な方法がこれ。

痒みの原因が、ワックスやシャンプーのすすぎ残しによるものが多いです。

 

先ほども言いましたが、手を石鹸で洗って、ずっと流さずにしておくとかゆくなりますよね？

 

頭皮も一緒です。

流せているようで流せていない。ここに盲点があります。

普段ご自身がされているよりも、もう一息「すすぎ」意識してみてはいかがでしょうか？

 

まとめ

「市販じゃなくて、美容室なんかで売ってるいいシャンプーの方がいい」

なんて、美容室でもよく言われることだと思います。

もちろん市販の洗浄力の強いシャンプー＜美容室などで販売するプロ用シャンプーの方が、入っている成分も良質なものが多いですし、髪や頭皮にはいいです。（乾燥による痒みが出にくいです）

しかし、先ほど見てきた

①シャンプーの使用量を見直す

②しっかりすすぐ

これを今日から実践するだけで、悩みが劇的に改善されるでしょう！（症状によって多少の個人差はあると思いますが、、、。）

 

超簡単な頭のかゆみを抑える２ステップ

 

是非実践してみてくださいね！